Top 8 falsi miti sui vegani che dovresti conoscere

Top 8 falsi miti sui vegani che dovresti conoscere

Leggi questo divertente articolo e facci sapere cosa ne pensi.

Tra i miti sui vegani al primo posto ce n’è uno che se sei un vero vegano ne avrai almeno una volta sentito parlare:

1. I VEGANI SOFFRONO DI CARENZE DI CALCIO PERCHÉ NON BEVONO LATTE

Questo mito però è falso. Esistono molte verdure che contengono calcio e che sono alla base della dieta alimentare di ogni vegano, specialmente quelle a foglia verde come ad esempio il cavolo riccio.

2. I VEGANI STANNO SPESSO MALE

Anche questo mito è falso. Anzi, i vegani hanno prospettive di vita altissime rispetto agli altri, hanno meno probabilità di contrarre malattie come il diabete o il cancro.

3. SE DIVENTI VEGANO PERDI PESO

Non è affatto vero, non tutte le persone che scelgono di diventare vegani perdono peso.

 

4. I VEGANI HANNO SEMPRE FAME

Falso. I vegano bevono e mangiano anche di più rispetto agli altri.

 

5. ESSERE VEGANI È COSTOSO

Non è vero, ormai tutti i supermercati, ristoranti e bar offrono delle interessanti opzioni vegani a prezzi modici.

 

6. I VEGANI HANNO MENO FORZA

Magari questo mito vi farà ridere, ma molti pensano che i vegano non hanno abbastanza energie per affrontare la giornata, invece non è così. Esistono tantissimi atleti vegano, nel tennis per esempio Serena Williams ne è un esempio.

7. I VEGANO NON ASSUMONO ABBASTANZA PROTEINE

E qui ci ricolleghiamo anche al punto sei: questo mito è falso perché alcuni tipi di verdura contengono addirittura più proteine per grammo della carne.

8. ESSERE VEGANO EQUIVALE AD ESSERE UN “HIPPIE”

Anche quest’ultimo è un falso mito, non bisognerebbe etichettare le persone con degli stereotipi. I vegani sono persone normalissime che hanno semplicemente scelto di perseguire uno stile di vita e un regime alimentare diverso.

 

Vi sono piaciuti questi falsi miti?

Se ne conoscete altri potete scriverci un commento o lasciarci un messaggio privato, li aggiungeremo in questo articolo!